Vorab:
Es gibt so viel lesenswerte Literatur zu diesen Themen, dass eine Auswahl schwer fällt. Ich habe mich deshalb auf ein paar wenige Bücher zu den jeweiligen Themen der verschiedenen Kursabende beschränkt. In meiner Bibliothek stehen weitere Bücher, die ich gerne bei Bedarf an interessierte Kursteilnehmer verleihe. Persönlich gebe ich an den Kursabenden auch gerne weitere Buchempfehlungen.
Und für denjenigen, der nicht so gerne liest, lassen sich die Kursinhalte an den Abenden auch ohne Buchvertiefung gut verstehen und nachvollziehen!
Gesund durch Meditation – Das grosse Buch der Selbstheilung, Jon Kabat-Zinn, Marion B. Kroh, Droemer-Knaur-Verlag, München 2006
Zur Besinnung kommen – Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt, Jon Kabat-Zinn, Stephan Schuhmacher, Arbor-Verlag, Freiburg 2008
Die heilende Kraft der Achtsamkeit, Jon Kabat-Zinn, Ulrike Kesper-Grossman, Arbor-Verlag, Freiburg 2009
Im Alltag Ruhe finden, Jon Kabat-Zinn, O.W. Barth Verlag, 1995, (Knauer TB 2010)
Der achtsame Weg durch die Depression, Mark Williams, John Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn, Heike Born, Arbor-Verlag, Freiburg 2011
Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben, Jon Kabat-Zinn, Heike Born, Elisabeth Pitzenbauer, Arbor-Verlag, Freiburg 2007
Zerbrochen und doch ganz von Saki Santorelli, Arbor-Verlag, Freiburg 2011
Die Praxis der Achtsamkeit – eine Einführung in die Vipassana Meditation: Bhante Henepola Gunaratana, Werner Kristkeitz Verlag, Heidelberg 1996
Verletzlichkeit macht stark- Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden, Brene Brown, Kailash- Verlag, 2013
Selbstmitgefühl- Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden, Kristin Neff, Kailash- Verlag, München 2012
Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl – Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit, Christopher Germer, Arbor-Verlag, Freiburg 2010
Das achtsame Gehirn, Daniel J. Siegel, Arbor- Verlag 2010
Gehmeditation, Thich Nhat Hanh, Nguyen Anh-Huong,( mit CD), Arkana- Verlag, München 2008
Gewaltfreie Kommunikation, Marshall B. Rosenberg, Junfermann-Verlag 2005
Stress bewältigen mit Achtsamkeit – Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR, Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Kösel Verlag, 2011
Das Achtsamkeitstraining, Mark Williams, Danny Penman, Goldmann Verlag 2015
Meditation für Skeptiker, Ulrich Ott, O.W. Barth Verlag 2010
Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen, John P.Forsyth, Georg H. Eifert, Hogrefe Verlag, 2010
Mit Ärger und Wut umgehen – Der achtsame Weg in ein friedliches Leben mit der Akzeptanz- und Commitment- Therapie (ACT), Georg H. Eifert, Matthew McKay, John P. Forsyth, Hogrefe Verlag 2017
Das Leben annehmen – So hilft die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), Matthias Wengenroth, Huber Verlag 2011
Geh an die Orte, die du fürchtest, Pema Chödrön, Arbor- Verlag 2014
Wenn alles zusammenbricht – Hilfestellung in schwierigen Zeiten, Pema Chödrön, Goldmann-Verlag 2001